健康快乐每一天

时间:2011/10/29 8:04:01  作者:守望~幸福  来源:守望~幸福  查看:15325  评论:0
内容摘要:一天如何过,才能获得健康呢?一天24小时,不管你想不想,时间都会流失,在这24小时里,你可以预防,可以检查,可以疗养,可以对自己的健康进行维护,健康快乐每一天。那自己对自己的健康了解么?自己的健康状况如何呢?按类型的不同,可以分有很多种。所以,为了自己的健康,爱护身体吧,因为身体是生命的承载;为了自己的健康,尽情的欢笑吧,就好像没有人在看自己一样。

     一天如何过,才能获得健康呢?一天24小时,不管你想不想,时间都会流失,在这24小时里,你可以预防,可以检查,可以疗养,可以对自己的健康进行维护,健康快乐每一天。那自己对自己的健康了解么?自己的健康状况如何呢?按类型的不同,可以分有很多种。

     比如,健康可分为心理健康和生理健康。什么样的心理才算是健康的呢?老实说,真的说不上来,要百度搜索一下才知道。

      百度上的东西,看得头晕眼花,算了,还是说说自己的理解吧。健康,至少是对自己的心理不造成伤害,什么样的心理才不伤害到自己的健康呢?开心、微笑、开怀大笑,这个,大家应该认同吧,所以,是否可以说,只要你是天天开心的,那么你的心理就是健康的,对吧。朋友们,以后就可以这样简单的判断一下自己的心理是否处于健康状态了,假如你都很开心,那说明你很健康了吧。假如你整天愁眉苦脸的,郁闷寡欢的,或者,你伤心欲绝、或者,你怒气冲天,暴跳如雷,这样对你会不会有伤害呢?假如你脸上是皮笑肉不笑,暗地里却勾心斗角,这样对你会不会有伤害呢?所以,开心与否,可以作为心理健康的一个简单标尺,越是开心,说明心理越是健康,对自己的满意度越高、开心的程度越深,健康的质量越高。
 

健康快乐每一天

 
      生理健康就比较好理解了,因为比较直观。如果你缺胳膊少腿,或者JJ短得可怜,那么你就是处于不健康的状态,这个大家应该认可吧。假如说你是独眼龙、腿瘸、小儿麻痹症,很好理解,这种状态就是不健康的。而你五官端正、四肢发达,人高马大,那么,看上去,至少是个看上去健康的,是不是这样?生理健康还有一个明显的指标,你有没有病,有没有大病。假如说,你是癌症晚期,你自己告诉我,你健康么?假如只是感冒而已,这个没什么大不了。所以,呢,自己生理或者说身体健康不健康,自己可以简单的评估一下,自己有没有哪里不舒服,有没有大病,若是没有,OK,健康的。反之就要注意了,要多多关注自己的健康。

     很明显了,自己每一天是否都很健康,简单的评估一下就知道,好,知道了不健康,那么就要找原因啦,就要治疗了。为什么不开心?对症下药,身体不舒服,到医院检查。简而言之,一天24小时,尽量让自己处于健康的状态 ,开开心心过好每一天,健健康康活好每一天,每天都这样,那么你就能健康的过好一生。

     所以,为了自己的健康,爱护身体吧,因为身体是生命的承载;为了自己的健康,尽情的欢笑吧,就好像没有人在看自己一样。