脾脏养生保健

时间:2012/6/14 10:05:30  作者:观察者  来源:守望~幸福  查看:31586  评论:0
内容摘要:脾是人体一个重要的淋巴器官,呈扁椭圆形,暗红色、质软而脆,具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。脾,有“人体血库”之称,其含血量丰富,当人体休息、安静时,它贮存血液,当处于运动、失血、缺氧等应激状态时,它又能够紧急向其他器官补充血液;  此外,脾脏是血液循环的一个过滤器,制造免疫球蛋白、补体等免疫物质,发挥免疫作用,吞噬和清除衰老的红细胞、血小板和退化的白细胞,当以及血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时,脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吞噬消灭。


    脾是人体一个重要的淋巴器官,呈扁椭圆形,暗红色、质软而脆,具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。
    脾,有“人体血库”之称,其含血量丰富,当人体休息、安静时,它贮存血液,当处于运动、失血、缺氧等应激状态时,它又能够紧急向其他器官补充血液;  此外,脾脏是血液循环的一个过滤器,制造免疫球蛋白、补体等免疫物质,发挥免疫作用,吞噬和清除衰老的红细胞、血小板和退化的白细胞,当以及血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时,脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吞噬消灭。 
    当胃区局部受暴力打击时,脾很易破裂出血。脾破裂是发生于车祸、运动意外、打架引起的腹外伤中最常见的严重并发症。脾破裂时,大量出血涌入腹腔。尽管脾脏外层坚韧的包膜可以暂时包容出血,但是也必须立即手术以防止威胁生命的大失血。
人体五脏六腑图脾破裂图
    脾,主管运输、消化食物,被誉为“后天之本”,我们出生后的身体健康与否就交给脾了。脾在体表的代表器官是口唇,从口唇的色泽、形态可以反映出脾的功能如何。如果脾气健运,营养良好,则口唇红润有光泽,肌肤弹性良好;如果脾气亏虚,营养不良,则口唇淡白不泽,甚至萎黄。

脾脏养生保健

    脾,主管运输、消化食物,保证水谷精微(营养物质)对机体的营养和濡润。所以,日常生活中的脾胃养生保健方法最重要的是注意饮食的调养。
          ● 饮食有节。养脾需要遵从详尽的饮食规矩,除了节制饮食不要过量之外,还包括在规定时间吃饭、吃饭时专心于食物、细嚼慢咽、不要偏食、饭前后不要喝水等。
          ● 养脾多喝粥。温暖、易消化的粥是健脾好帮手,煮粥时再放点山药、大枣,效果更好。
          ● 养脾可多吃点豆类,例如绿豆、白扁豆、绿豆、红豆、豌豆等。
    人体的五脏六腑是既各司其职又相互紧密联系,牵一发而动全身,所以,要有一个良好、健康的身体,每个器官都是需要保养的。


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